czy od

cisnienie jest ok :/ wit biore od groma... Dibo czy norma to raczej nie :/ pierwszy raz sie tak krwia zalewam na cyklu

ehhh :/ nawet nie wiadomo czy to przez koks :/ jestem w polowie cyklu wiec dokoncze i zrobie sobie dluga przerwe od SAA

robienie takiego treningu arniego czy innego zawodowca raczej nie ma sensu, pamietaj ze on zjadał do tego tony mety i innych ciekawych rzeczy:) przetrenujesz sie raz dwa, zmieniaj często cwiczenia, jadno podstawowe a reszte czesto zmieniaj, dodaj 21,zmieniaj liczbe powtorzen i ruszy, sproboj superserii na lape i zaczynaj od bica mi pomogło

[...] dni po zakończeniu konkursu. Dostałem informację zwrotną , że nagrody wychodzą nastepnego dnia - było to jakoś na początku września. Napisałem przed chwilą do firmy Trec czy nagrody faktycznie wyszły, nikt inny nie wspominał , że nie otrzymał nagrody, a było ich łącznie bodajże 5 z odchudzania i jeszcze dodatkowo z innego konkursu w odżywkach [...]

Co do testa j/w nie bedzie mialo to wiekszego wplywu na efekt koncowy, ale niestety mam obawy czy cokolwiek zbudujesz na 2600 kcal przy tej wadze, 2 gramach bialka, gdzie 2 posilki w ciagu Twojego dnia to gainer. Zdecydowanie tutaj musisz pomyśleć nad zmianami, podbic te bialko do tych umownych 3 gramów i przypilnowac jakosci posilkow. Dawka na [...]

Chodzi na siłownie już od dłuższego czasu, albo przy treningu na masę zapuściłem trochę brzuch i dlatego musiałem coś z tym teraz zrobić. Czy może mi ktoś odpowiedzieć na moje pytanie?

akurat zostal mi dostarczony mietek :D Moje pytanie jest takie jezeli tydzien treningowy zaczynam od powiedzialku to moge mietka zarzucic jutro czy czekac na ponidzialek ?

Sprzedawca powiedział mi, żebym brał i gainera i białko od razu po śniadaniu - można tak? I czy nie będzie mnie ganiało do kibelka jak do jednego kufla wrzucę i białko i gainera i zmieszam to z wodą? Bo wypić 2 razy po 0,2 l słodkiego trunku to jednak problem :P "Między posiłkami" znaczy powiedzmy pomiędzy tymi głównymi - [...]

[...] nr 1 na świecie. juz kilka firm kopiuje u mnie na sklepie napewno firma bedzie, oby w rozsadnej cenie pozdrawiam edit: nanox widzialem z 3 tygodnie temu - sklad bardzo mnie ciekawi - zrobili piekielny miks ktory wywali zyly na wierzch. tylko czy warto przeplacac w stosunku do innych NO b? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-10-28 00:14:43

zależy czego oczekujesz od treningów,treningi na rzeźbe potrzebują większej liczby dni niż treningi na mase czy siłe

urozmaicasz to jakoś, czy tak dzień w dzień od rana do wieczora jesz ten ryż? Po treningu porządny posiłek, a nie ryż ww porcji jak dla dziecka z gównianym serkiem wiejskim.

Jesli od poniedziału do piatku masz treningi siłowe, trenujesz sumiennie to raczej za dużo jak na start tych treningów. 150g piersi wrzucasz surowej i gotujesz czy po ugotowaniu ważysz, to samo ryż 160g to prawie dwa worki tyle zjesz ?

j/w dermatolog, mzoe być uczulenie na jakiś proszek płyn, czy nawet od upałów

[...] jej właściwie, można złapać ją po odbiciu piłki od ziemi, ale wtedy jest to dodatkowo trudniejsze. Mi chodzi oto, ze nie dam rady tak łokci wygiąć - mozesz sprawdzic czy tak dasz rady ? Bo wiesz...stoi przed tobą koleś i nagle piłka znika...bo ręce masz rozłozone tak, ze on je widzi, a piłki niegdzie nie ma Tzn moze sie domyśleć, ale [...]

Czy ma może ktos autobiografie tego wielkiego mistrza kontynuatora dobrych tradycji Masutatsu Oyamy w ramach fundacji kyokushin-kan,która działa od ubiegłego roku i skupia najlepszych tradycyjnych mistrzów kyokushin preferujących sztuke karate. Osoby nie zaintersowane odsyłam do piaskownicy !

a no tak B6 zaczynając od 200mg i w miare potrzeby zwiększamy. i serio bym pomyślał czy 600mg trenu jest ci potrzebne

w aptece napewno coś jest ale dla kogoś na cyklu te proporcje powinny być chyba troche inne niż np. w Falvicie czy innym multiwitaminach, wydaje mi sie ze powinno zwracac sie uwage na zawartosc sodu , magnezu i innych pierwiastków odpowiadajacych za gospodarke wodna. Wazny jest tez chyba cynk ale nie z powodu działania antyestrogenowego ile [...]

[...] Zrób badania estro i prolaktyny i je wrzuć Diety jako takiej nie mam, jem 4-5 posiłków dziennie i staram się aby było w nich jak najwięcej białka Ok, zrobię w poniedziałek. Tylko zastanawia mnie czy w czasie od ostatniego strzała i ostatniego wzięcia HCG (około 10-12 dni) nie powinienem już czegoś robić? Bo przez te 10 dni nie brałem już HCG

[...] w dniu push to najczęściej mikrouszkodzenia wychodzą dokladnie dwa dni po treningu i wówczas wypada przerwa w treningach, podobnie jest z grzbietem. Natomiast jakieś małe partie typu ramiona czy barki to lekkie mikrouszkodzenia następnego dnia i tyle więcej nie mam problemów. Jak u Ciebie są lekkie to dobrze się wstrzeliłeś z treningiem.

[...] osiągać dopracowywaniem, ciągłym modyfikowaniem diety, odpowiednim treningiem (na pewno w tych kwestiach możesz jeszcze cos poprawić). Co do innych suplementów trudno to ocenić - jest kilka bardzo dobrych mieszanek również zawierających efedrynę, lepszych od thermo np hydroxycut czy odpowiedniki (ale niestety cenowo dość kosztowne suplement.)